Leistungen

Pilates

Ein ganzheitliches Training aus Dehn- und Kräftigungsübungen mit Integration des Geistes. Eine körperlich-mentale Trainingsmethode.
 

Aktiv fit

Funktionelle Ganzkörpergymnastik zur Kräftigung und Förderung der Flexibilität. Teilweise mit Kleingeräten. Optimal für Einsteigerinnen.
 

BOP

Intensives Bauch-, Beine und Po-Training. Kräftigung und Straffung der Problemzonen evtl. mit Hilfsgeräten.
 

Zumba/Zumba-Step

ist ein tänzerisches Ganzkörper-Workout nach den Rhythmen von lateinamerikanischer Musik mit hohem Spaßfaktor.
 

WSG/Rückenschule

„Wirbelsäulengymnastik“. Eine optimale Mischung aus Kräftigungs- Dehnungs- und Entspannungs-übungen. Der Schwerpunkt dieser Stunde liegt bei der Rumpfstabilisierung. Ziel: Entspannung der Wirbelsäule und Vorbeugung vor Osteoporose.
 

Rehasport (Orthopädie)

Nach Verordnung des Arztes, über meist 50 Einheiten, kannst du bei uns deine muskulären Defizite in Angriff nehmen.
Rehasport hat das Ziel Ausdauer, Kraft, Koordination und Flexibilität zu verbessern. Ziel ist unter anderem auch, deine eigene Verantwortung für deine Gesundheit zu stärken und dich zum langfristigen, selbstständigen und eigenverantwortlichen Bewegungstraining zu motivieren.
 

Step

Erlebe Step! Basierend auf Step-Grundschritten ist jetzt die Zeit für Variationen. Die Kurse verbinden klassische Elemente mit Elementen Dance etc. So entsteht eine Stunde für alle, die gerne tanzen und ein Herz-Kreislauf-Training mit fetziger Musik erleben möchten.
 

Bodyshape

Intensives Training mit Gewichtsmanchetten, Hanteln oder Langhanteln als forderndes,
effektives Muskeltraining. Bringt die absolute Power und jede Menge Spaß.
 

Weitere Angebote

Bedarfs- und Körperfettanalysen; Cardio-Training im Fettstoffwechsel oder Ausdauerbereich; Krafttraining; Sauna.

 

 

Ladyfit Reken

Dorstener Str. 37b
48734 Groß-Reken

Kontakt

Persönlicher Beratungstermin? Kein Problem – ruf uns einfach an! > 02864 / 7 20 19 <

 

... oder komm einfach vorbei!

Druckversion Druckversion | Sitemap
© Beate Schlüter